February 11, 2026

ओमेगा-३ चा उत्तम स्रोत: सुरमई (King Fish) चे महत्त्व कोकणच्या किनारपट्टीपासून ते पुणे-मुंबईच्या ताटापर्यंत, ‘सुरमई’ (King Fish) हा मासा सर्वांचा लाडका आहे. आपल्या चविष्ट मांसल तुकड्यांसाठी प्रसिद्ध असलेला हा मासा केवळ चवीलाच नाही, तर आरोग्यासाठीही ‘किंग’ आहे. आजच्या धावपळीच्या जीवनात शरीराला आवश्यक असणारे ओमेगा-३ फॅटी ॲसिड्स (Omega-3 Fatty Acids) मिळवण्यासाठी सुरमई हा एक उत्तम नैसर्गिक […]